Conditie rollator zelf en toepassing ervan in ruimste zin van het woord, behoefen verbetering
Doelgroep
Ouderen & gehandicapten van de Gemeente Borger-Odoorn (op zich is onderstaande natuurlijk overal geldig en toepasbaar)
Conditie(s) rollator
In Nederland gebruiken door de vergrijzing steeds meer mensen een rollator. Voor menig bejaarde is dit karretje een “’maatje” en niet alléén voor de boodschappen. Het loopwagentje is voor 300000 mensen in Nederland in elk geval de enige manier om zich voort te kunnen bewegen.
Maar helaas gebeuren er veel ongelukken met de rollator. Per jaar komen ruim duizend bejaarden
op de intensive care terecht doordat zij tijdens het rijden ten valkomen en niet onbelangrijk, alléén al de kosten hiervan bedragen ongeveer 5 miljoen euro per jaar. De letsels na een val met de rollator zijn vaak ernstige botbreuken zoals een heup of pols. Uit analyses blijkt dat de technische- en ergonomische staat van de rolstoel zelf en de bedrevenheid in het gebruik ervanveelal de oorzaak zijn van deze ongelukken.
Het onderhoud van de rollators is vaak niet of slecht geregeld. De zorgverzekeraars verzorgen nu nog de rollator, maar van service is nauwelijks sprake. De gebruikers krijgen beperkte instructies en een handleiding wordt zelden verkregen. Omdat voorkomen beter is dan genezen is het daarom noodzakelijk regelmatig de rollator te laten checken door een deskundige; zijn de remmen goed, staat de rollator op de juiste hoogte, zitten de schroeven nog stevig vast, zijn de banden nog hard genoeg enz. Verder is ook uit nader onderzoek gebleken dat rollator rijden opzich nog niet blijkt mee te vallen en dat veel mensen onzeker zijn over het rijden met de rollator buitenshuis. Bijvoorbeeld bij het nemen van helling of stoep; rollator trainingen wellicht aangevuld met aandacht voor val preventie zouden een uitkomst kunnen bieden want bewegen in de buitenlucht is één van de factoren die nu éénmaal de kwaliteit van leven mede bepalen gezien het sociaal- engezondheid aspect ervan.
Drie praktische tips:
• Om goed met een rollator te lopen is het belangrijk dat die op de juiste hoogte is afgesteld. Als men achter de rollator loopt moeten de armen licht gebogen zijn en de schouders recht. Men kan de
hoogte zelf bepalen. Ga daarvoor met de armen langs het lichaam tussen de rollator staan. Het handvat moet dan ter hoogte van de muis van de hand zijn. Is dat het geval, dan is de hoogte goed.
• Controleer de remblokjes regelmatig; zeker als de rollator veel gebruikt wordt, kunnen die snel slijten.
• Het is beter niet altijd met ingeknepen remmen een helling af te gaan want dan slijten remmen heel
snel. Probeer zo veel mogelijk, de helling gewoon rustig af te lopen
De meest voorkomende rollator problemen blijken te zijn:
• Het onverhoeds op de loop gaan van het apparaat
• Het omtollen van de rollator bij het door de bocht gaan
• Blijven haken aan deurklinken door te ruim bemeten remkabels
• Evenwicht verliezen door onstabiele zwenkwielen
• De grip kwijtraken door loszittende handvatten
• Ander letsel door het optillen van het te zware apparaat bij drempels
• Over de wagen heen vallen door vastzittende vergrendelsystemen
• Of de rollator juist kwijtraken door het losschieten van de vergrendeling
Voorstel:
Om de huidige situatie status van het rollator park te verbeteren is een éénmalige actie gevolgd door een structurele aanpak nodig zoals bijvoorbeeld een rollator spreekuur waarin de fysiotherapeut adviseert over het juiste gebruik van de rollator en een techneut haar veiligheid beoordeelt.
In verband met het kosten aspect zou getracht moeten worden zorgverzekeraars, UWV, zorgaanbieders, zorginstellingen, Veilig Verkeer Nederland, gemeente en opleidingsinstituten hiervoor te interesseren.
Algemeen:
Veilig lopen met de rollator
Rollator
De rollator moet op de juiste hoogte staan (handvatten op polshoogte; wel goed rechtop staan bij meten)
Zorg voor harde banden
Goed werkende remmen zijn heel belangrijk voor de veiligheid
Let op uitstekende remkabels. Eventueel met een touwtje vastbinden
Houding achter de rollator
Probeer zo rechtop mogelijk te lopen
Met de voeten tussen de achterwielen blijven
Niet teveel steunen op de handvatten
Ga op tijd even zitten en uitrusten. Zo wordt voorkomen dat men van vermoeidheid krom gaat lopen
Voorwaarden om goed te kunnen lopen
Voldoende evenwicht
Sterke beenspieren (en armspieren) Stevige schoenen (liefst veterschoenen)
Een goed gezichtsvermogen: zorg voor een goede bril, indien nodig
Binnen lopen
Probeer ruimte te maken om te lopen met de rollator
Indien nodig meubels (laten) verzetten
Losliggende kleedjes en drempels verwijderen
Zorg voor een goede verlichting in alle vertrekken (ook in de hal)
Opstaan
Zorg dat de rollator op de rem staat
Zorg dat de rollator dichtbij uw stoel staat
Opstaan met de handen aan de leuning van de stoel
Goed naar voren buigen (maak gebruik van het lichaamszwaartepunt)
Gaan zitten
Bij gaan zitten moet men zo dicht mogelijk bij de stoel pas draaien
Pas gaan zitten wanneer u de stoel tegen de achterkant van uw benen voelt
Rollator op de rem zetten
Handen aan de leuning van de stoel
Goed naar voren buigen en zachtjes landen
Buiten lopen
Goed opletten op losliggende stoeptegels
Voeten optillen met lopen
Stoep op en af: gebruik maken van de rolstoelopritten
Bij vermoeidheid even uitrusten op de rollator (eerst op de rem zetten)
Inklappen rollator
Maak vergrendeling los, voor zover aanwezig
U kunt de rollator nu inklappen.
Let op het gewicht van de rollator. Moet u de rollator zelf in de auto tillen, vraag dan een lichtgewicht rollator aan uw ziektekostenverzekering
Uitklappen rollator
Klap de rollator uit
Maak de vergrendeling vast, voor zover aanwezig
Rollator problemen
Zachte banden
Met zachte banden kun je niet goed remmen en rijdt de rollator zwaarder. Ook kan een band die te zacht is ervoor zorgen dat uw rollator steeds naar een kant trekt. Voor het oppompen van de banden kunt u vaak bij een fietsenmaker terecht. U kunt ook met een fietspomp de banden (laten)
oppompen. Vaak heeft u dan een verloopnippeltje nodig. Deze zijn te koop bij de meeste fietsenmakers. Met massieve banden voorkomt u dit soort problemen
Slechte remmen
Slecht werkende remmen zijn erg gevaarlijk en zorgen voor veel ongelukken met rollatoren. Bel uw leverancier om dit te laten verhelpen. Vaak staat het telefoonnummer op uw rollator. Soms zijn zachte banden de oorzaak.
Naar buiten uitstekende remkabels
Wanneer remkabels teveel naar buiten staan, dan is het gevaar groot dat u ergens achter blijft haken. U kunt dan eerder komen te vallen. Met een simpel touwtje kunt u de remkabels aan elkaar vastbinden. Vraag eventueel advies aan de leverancier.
De rollator trekt naar een kant
Het kan zijn dat de rollator wel harde banden heeft en toch steeds naar een kant trekt. In dat geval moet u contact opnemen met de leverancier van de rollator.
Loszittende handvatten
Wanneer de handvatten los zitten moet u contact opnemen met de leverancier van de rollator. De handvatten mogen ook niet gedraaid kunnen worden.
Rollator klapt plotseling in
Dit kan vooral gebeuren wanneer u een stoepje opgaat en de rollator niet goed vergrendeld is. Let er dus op dat de rollator altijd goed wordt vergrendeld na het uitklappen. Wanneer er geen vergrendeling op uw rollator zit, dan kan de leverancier deze erop monteren.
Wielen niet goed schoon
Voorkom dat haren zich ophopen rond de wielen. De wielen draaien dan minder goed. Regelmatig de haren (laten) weghalen.
Overige problemen
Er kunnen ook nog andere mankementen zijn aan uw rollator. Bij alle voorkomende problemen met uw rollator: Bel de leverancier. Beter een keer te veel gebeld, dan door blijven lopen met een onveilige rollator. Een veilige rollator is van levensbelang en kan veel ongelukken voorkomen.
Het telefoonnummer van de rollator leverancier staat vaak op de rollator. En anders kan de zorgverzekeraar meer informatie geven.
